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title: "Atividade Física Na Adolescência"
url: https://academiaexito.com.br/atividade-fisica-na-adolescencia/
author: acadexito
date: 2020-06-18T21:39:28-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [acadeimas santo agostinho, academia barro preto, academia santo agostinho, academias barro preto, adolescência, adolescente, atividade física adolescência]
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# Atividade Física Na Adolescência

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/06/aila-300x300.jpg)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Atividade Física Na Adolescência

 Na série LOVE, da Netflix, a desregrada viciada em amor e sexo Mickey Dobbs termina o namoro com um fortão (mimado e dependente da mãe) e se apaixona por Gus Cruikshank (Paul Rust), um perfeito estereótipo de nerd na aparência e no comportamento: um magrelo responsável que usa óculos, avesso a atividades físicas e com vida previsível e um tanto sem graça. É quase sempre assim no cinema: a inteligência que falta nos atletas dos colégios sobra nos garotos que dedicam todo o tempo aos livros e detestam qualquer atividade que faça o corpo suar…

 Mas, se os roteiristas de filmes e séries adolescentes se interessassem um pouquinho por neurociência, as histórias de amor seriam diferentes. Isso porque a prática frequente de[ atividade física na infância](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) e [adolescência](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) faz bem para o cérebro e comprovadamente é capaz de melhorar a aprendizagem, a compreensão da leitura, a memória e o desempenho escolar.

 Sendo assim, o fortão seria não apenas o mais popular das quadras esportivas, mas estaria também entre os alunos com as melhores notas da escola.

 

##### Ciência

 Um recente estudo da OMS revelou que 80% dos [adolescentes](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) não estão fazendo atividades físicas na quantidade minimamente recomendada. A falta de exercícios leva a prejuízos na saúde física dos adolescentes que podem ter repercussões severas na vida adulta, além da perda de oportunidade de socialização e diversão que o esporte e as atividades físicas promovem. Incentive seus filhos e parentes jovens a se movimentarem. Viva a vida com Êxito!

 

##### Referência

 Guthold, R., Stevens, G. A., Riley, L. M., & Bull, F. C. (2019). Global trends in insufficient physical activity among adolescents: a pooled analysis of 298 population-based surveys with 1.6 million participants. The Lancet Child & Adolescent Health.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

 

##### Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos

 
- Preparação para corridas, competições, grande desafios;
- Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

 O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.