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title: "Atividade Física É Bom Para Gestante?"
url: https://academiaexito.com.br/atividade-fisica-e-bom-para-gestante/
author: acadexito
date: 2020-06-18T16:17:26-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia santo agostinho, academias barro preto, academias santo agostinho, atividade fisica gestante, gestantes, gravidas, maternidade]
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# Atividade Física É Bom Para Gestante?

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/06/gestante-300x300.jpg)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Atividade Física É Bom Para Gestante?

 A gravidez é um momento de grandes transformações para a mulher, para seu (sua) parceiro (a) e para toda a família. Durante o período da gestação, o corpo vai se modificar lentamente, preparando-se para o parto e para a maternidade.

 A gestação (gravidez) é um fenômeno fisiológico e, por isso mesmo, sua evolução se dá, na maior parte dos casos, sem intercorrências. Entretanto, [atividade física é bom para gestante](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)?

 

##### Ciência

 Ser mãe é uma dádiva! Mas muitas mulheres ganham muito peso durante a gravidez. Um estudo recente apontou que fazer[ exercícios](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) imediatamente antes de engravidar e durante a gravidez exerce um efeito reparador sobre os principais tecidos do corpo, tornando-os mais capazes de gerenciar os níveis de açúcar no sangue e diminuindo o risco de problemas de [saúde](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) a longo prazo. Além disso, é bom também para o bebê! Fique sempre de bem com a vida. Viva a vida com Êxito.

 

##### Referência

 Barbara Musial, Denise S. Fernandez-Twinn, Daniella Duque-Guimaraes et al. (2019). Exercise alters the molecular pathways of insulin signaling and lipid handling in maternal tissues of obese pregnant mice. Physiological Reports, 7(16).

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

 

##### Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos

 
- Preparação para corridas, competições, grande desafios;
- Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

 O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.