Alternativas para quem não gosta de academia

Alternativas para quem não gosta de academia

Conversando com um amigo ele me confessava: “Não suporto academias. Aquele negócio de personal trainer pedindo pra revezar aparelhos, ou quando eu estou na esteira concentrado e vem um personal me perturbar… é terrível.”

Ainda tem muitas academias trabalhando no modelo antigo

O interessante é que eu tenho que concordar com este sujeito. Outro dia fui conhecer uma academia e só vi adolescentes, com camisetas coladinhas, bem cavadas. A música estava bem alta, o professor não vi, o cheiro senti: cebola com chulé. A grande maioria é assim, peca em algum destes “detalhes”.

Aproveite sua motivação

Você quer ficar em forma, está muito preocupado com sua saúde, decidiu que vai cuidar de você. Não desperdice então este momento. Procure um lugar que esteja de acordo com sua personalidade, necessidade, aceitação. Não aceite “qualquer coisa”.

As opções são inúmeras: corrida, esportes variados, grupos variados, programas de emagrecimento e fortalecimento bem bolados e também algumas academias bacanas, que já descobriram que as famosas 3 séries de 10-15, com um minuto de descanso são bem monótonas.

NEXO – Método de Treinamento

Em nossa academia desenvolvemos o NEXO, um método de treinamento que nem parece que você está malhando. Um professor com, no máximo quatro alunos, e uma forma agradável de malhar que gera muito mais resultados em menos tempo.

Este ano, movimente-se!

Márcio Motta

Consultoria Fitness Grátis, só na Academia êxito.

  • Avaliação física por Bioimpedância;
  • Teste de força resistencia e flexibilidade;
  • Avaliação Funcional;
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