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title: "Como fazer drinks menos calóricos?"
url: https://academiaexito.com.br/como-fazer-drinks-menos-caloricos/
author: acadexito
date: 2021-06-28T17:02:27-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [acabar com celulite, acabar com celulite bh, Caloria, calorias, celulite, celulite bh, consumir calorias, definir, definir academias, definir como, definir rápido, eliminar celulite, eliminar celulite bh, emagrecer, emagrecer academia, emagrecer academias, emagrecer barro preto, emagrecer bh, emagrecer centro bh, emagrecer musculação, emagrecer rapido, emagrecer santo agostinho, emagrecimento, emagrecimento academia, emagrecimento academias, emagrecimento barro preto, emagrecimento bh, emagrecimento centro bh, emagrecimento musculação, emagrecimento rápido, emagrecimento santo agostinho, gastar calorias, perder barriga, perder barriga academia, perder barriga academias, perder barriga barro preto, perder barriga bh, perder barriga centro bh, perder barriga musculação, perder barriga rápido, perder barriga santo agostinho, perder calorias, perder gordura, perder gordura academia, perder gordura barro preto, perder gordura bh, perder gordura centro bh, perder gordura musculação, perder gordura rápido, perder gordura santo agostinho, perder peso, perder peso academia, perder peso academias, perder peso musculação, queimar calorias, secar, secar academia, secar barro preto, secar bh, secar centro bh, secar musculação, secar rápido, secar santo agostinho]
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# Como fazer drinks menos calóricos?

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2021/06/receitas-de-gin-tonica-deliciosos-8-200x300.jpg)](https://academiaexito.com.br/quer-emagrecer/)Como fazer drinks menos calóricos?

 

## Como fazer drinks menos calóricos?

 Grande parte das pessoas adora um drink nos finais de semana. Porém, dependendo da quantidade e de como ele é feito, essa bebida pode trazer prejuízos à sua [dieta](https://academiaexito.com.br/quer-emagrecer/).

 Você não precisa ficar em casa e deixar de se divertir por este motivo.

 

##### Calorias

 Lembre-se que o álcool fornece 7 calorias por ml e que os destilados apresentam maior concentração calórica, portanto possuem maior teor alcoólico.

 

##### Bebidas Zero

 Por isso, se você for beber destilados, aposte nas misturas do tipo ZERO (sem calorias):

 
- Tônica Zero
- Refrigerante Zero
- Suco Zero
- Chás sem açúcar

 

##### Gelo

 Outro macete é abusar do gelo.

 Encha um copo com gelo. Numa coqueteleira coloque bastante gelo, a bebida alcoolica, o suco da fruta e bata bem. Tire todo o gelo do copo e coe o drinque dentro. Torça um pedaço de casca de fruta em cima (lave bem antes) e decore com finas raspas da casca ou fatias.

 Dessa forma, você terá apenas as calorias da bebida alcoólica, evitando ingerir as calorias extras de bebidas açucaradas.

 Evite também os xaropes (contém alta concentração de açúcar), leite condensado, creme de leite e beba com moderação.

 Veja também:

 [5 mitos sobre emagrecimento](https://academiaexito.com.br/5-mitos-sobre-emagrecimento/)

 [Como pesar os alimentos crus ou cozidos?](https://academiaexito.com.br/como-pesar-os-alimentos-crus-ou-cozidos/)

 Como fazer drinks menos calóricos?

 

##### Natalia Cristina Mendes

 [NUTRICIONISTA](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/nutricionista-com-exito/) – Universidade Federal de Minas Gerais CRN-9 23588/P 

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 Como fazer drinks menos calóricos?