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title: "Como É A Absorção De Proteínas Animais E Vegetais?"
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author: acadexito
date: 2020-12-16T08:55:36-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia bh, academia centro bh, academia santo agostinho, academias barro preto, academias bh, academias centro bh, academias santo agostinho, alimentação, calorias, carboidrato, carboidratos, controle alimentar, dieta, gordura, gorduras, hidratação, nutrição, nutrição barro preto, nutrição bh, nutrição centro bh, nutrição santo agostinho, nutricionista barro preto, nutricionista bh, nutricionista centro bh, nutricionista santo agostinho, proteína, proteínas, suplementação, suplementos, termogenico, termogenicos, vitamina, vitaminas]
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# Como É A Absorção De Proteínas Animais E Vegetais?

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/12/proteinas-3-300x200.jpg)](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/nutricionista-com-exito/)Como É A Absorção De Proteínas Animais E Vegetais?

 As [proteínas](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/nutricionista-com-exito/) são substâncias que participam da formação de diversas estruturas no organismo, tais como: pele, unhas e tecidos diversos, incluindo o muscular. Elas são formadas por partes menores, os aminoácidos.

 Os aminoácidos chamados de essenciais são aqueles que precisamos ingerir porque o nosso corpo não os produz. Já os aminoácidos não essenciais o nosso corpo consegue fazer a síntese.

 Como É A Absorção De Proteínas Animais E Vegetais?

 

##### Diferenças

 A diferença principal entre as proteínas de origem animal e vegetal é que as proteínas animais possuem os aminoácidos essenciais em boas quantidades, enquanto as proteínas vegetais normalmente não possuem todos eles em concentração aceitável.

 

##### Balanceamento

 Por isso, é necessário balancear a alimentação para conseguir ingerir essas substâncias. Uma alternativa é misturar fontes proteicas vegetais.

 

##### Nutricionista

 Se você não consome produtos de origem animal, procure um [nutricionista](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/nutricionista-com-exito/) para adequar sua alimentação de forma a evitar possíveis deficiências.

  Natalia Cristina Mendes [NUTRICIONISTA](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/nutricionista-com-exito/) – Universidade Federal de Minas Gerais CRN-9 23588/P  Como É A Absorção De Proteínas Animais E Vegetais?   

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