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title: "Como Incentivar A Prática De Atividade Física?"
url: https://academiaexito.com.br/como-incentivar-a-pratica-de-atividade-fisica/
author: acadexito
date: 2020-12-14T07:53:37-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia bh, academia centro bh, academia santo agostinho, academias barro preto, academias bh, academias centro bh, academias santo agostinho, atividades fisicas, bebe barro preto, bebe bh, bebe centro bh, bebe santo agostinho, bebes barro preto, bebes bh, bebes centro bh, bebes santo agostinho, criança bh, crianças bh, filho bh, filhos bh, infantil bh, natação barro preto, natação bh, natação centro bh, natação crianças bh, natação infantil barro preto, natação infantil bh, natação infantil centro bh, natação infantil santo agostinho, natação para bebes barro preto, natação para bebes bh, natação para bebes centro bh, natação para bebes santo agostinho, natação para crianças barro preto, natação para crianças centro bh, natação para crianças santo agostinho, natação santo agostinho]
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# Como Incentivar A Prática De Atividade Física?

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/12/unnamed-5-300x300.png)](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/)Como Incentivar A Prática De Atividade Física?

 Uma pesquisa mostrou que 78% das [crianças](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/) brasileiras não fazem o mínimo de movimento recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de pelo menos uma hora por dia.

    [Criança](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/) que fica muito tempo parada pode ter dificuldade para desenvolver habilidades como equilíbrio, coordenação motora. E as crianças brasileiras são as que mais passam o tempo de suas vidas em algum tipo de tela (celular, computador, tablet, televisão).

 [Como Incentivar A Prática De Atividade Física?](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/)

   

##### Adultos

 Para adultos, o objetivo do exercício é geralmente mudar a forma do corpo, mas novas pesquisas sugerem que para crianças o objetivo deve ser diferente!

 

##### Crianças

 Para crianças a atividade física deve se concentrar em melhorar as habilidades motoras globais, socialização e a motivação para ser fisicamente ativo.

 Pesquisas mostram que mesmo em [crianças](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/) pequenas, as mais ativas e com maior resistência cardiorrespiratória participam de atividades físicas mais intensas.

 E as crianças que são mais fisicamente ativas, apesar do peso, são mais propensas a permanecer ativas depois da fase escolar.

 Quer que seus filhos cresçam saudáveis? Dê o exemplo! Viva a vida com Êxito!

 [Como Incentivar A Prática De Atividade Física?](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/)

 

##### Referência

 Yli-Piipari, S., Gråsten, A., Huhtiniemi, M., Salin, K., Seppälä, S., Hakonen, H., & Jaakkola, T. (2020). Predictive Strength of Physical Education-Centered Physical Literacy Indicators on Physical Activity. Journal of Teaching in Physical Education, 1(1-9).

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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