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title: "Motivação Pra Ir A Academia"
url: https://academiaexito.com.br/motivacao-pra-ir-a-academia/
author: acadexito
date: 2020-11-16T09:01:46-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia centro bh, academia santo agostinho, academias barro preto, academias centro bh, academias santo agostinho, motivação academia, motivação academias]
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# Motivação Pra Ir A Academia

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/11/unnamed-5-1-300x300.png)](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)

 Motivação Pra Ir A AcademiaEm tempos de coronavírus, quando as pessoas estão trancadas dentro de casa, deprimidas, é importante falarmos sobre felicidade.

 

##### Ciência

 No maior estudo de todos os tempos examinando a relação entre [atividade física](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) e [felicidade](https://academiaexito.com.br/barro-preto/), pesquisadores da Universidade de Cambridge na Inglaterra descobriram que mesmo níveis mínimos de atividade podem ter um efeito positivo na felicidade.

 Tendo como base relatos de mais de 10.000 indivíduos, o estudo descobriu que a [atividade física](https://academiaexito.com.br/barro-preto/), seja ela classificada ou não como [exercício](https://academiaexito.com.br/barro-preto/), pode ter um efeito positivo no bem-estar emocional.

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##### Referência

 Lathia, N., Sandstrom, G. M., Mascolo, C., & Rentfrow, P. J. (2017). Happier people live more active lives: Using smartphones to link happiness and physical activity. PloS one, 12(1), e0160589.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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