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title: "Dicas Para Frequentar Academia Pandemia Coronavírus"
url: https://academiaexito.com.br/dicas-para-frequentar-academia-pandemia-coronavirus/
author: acadexito
date: 2020-11-10T21:46:43-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia centro bh, academia coronavirus, academia covid, academia covid-19, academia pandemia, academia santo agostinho, academias barro preto, academias centro bh, academias coronavirus, academias covid, academias covid-19, academias pandemia, academias santo agostinho]
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# Dicas Para Frequentar Academia Pandemia Coronavírus

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/11/WhatsApp-Image-2020-11-10-at-21.41.59-1-300x300.jpeg)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Dicas Para Frequentar Academia Pandemia Coronavírus

 

##### Escolha a [academia](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) certa

 Limpa, aonde há espaçamento, ventilação, muitas janelas, área livre… Nada de tumulto.

 

##### Higienize as mãos

 Lave bem as mãos, até a altura dos punhos, com água e sabão, ou então higienize com álcool em gel 70%.

 

##### Use máscaras

 Ela é essencial para evitar o contágio do novo coronavírus. O uso é obrigatório.

 

##### Fique atento a temperatura

 Todos devem ter a temperatura averiguada com o uso do termômetro eletrônico à distância. Aqueles com a temperatura superior a 37.8ºC não devem receber autorização para entrar na [academia](http://academiaexito.com.br/barro-preto/).

  

##### Kit de Limpeza

  Certifique-se se há kits de limpeza em pontos estratégicos das áreas de [musculação](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) e peso livre.

 

##### Mantenha distanciamento

 Fique sempre a distância segura de 1,5 m entre as pessoas.

 

##### Não use o celular

 Fica proibida a utilização de celulares durante a prática de atividade física.

 

##### Use toalhas

 O uso de toalhas individuais é importante no treino.

 

##### Prenda os cabelos

 Pessoas com cabelos compridos devem estar, obrigatoriamente, com eles amarrados.

 

##### Não use bebedouros

 Os bebedouros devem estar fechados. Leve sua garrafa com água.

 

##### Não extrapole o tempo

 O tempo de permanência de cada pessoa na academia é, no máximo, de 60 minutos.

 

##### Evite usar os vestiários para banho

 Dicas Para Frequentar Academia Pandemia Coronavírus

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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##### Academia Êxito

 
- Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
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- Sala ampla de pilates
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 Dicas Para Frequentar Academia Pandemia Coronavírus

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