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title: "Quais As Atividades Físicas Para Crianças"
url: https://academiaexito.com.br/quais-as-atividades-fisicas-para-criancas/
author: acadexito
date: 2020-10-23T09:24:44-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia bh, academia centro bh, academia santo agostinho, academias barro preto, academias bh, academias centro bh, academias santo agostinho, atividades fisicas, crianças]
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# Quais As Atividades Físicas Para Crianças

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/10/unnamed-10-300x300.png)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Quais As Atividades Físicas Para Crianças

 A [obesidade](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) está presente nas diferentes faixas econômicas – no Brasil, principalmente nas faixas de classe mais alta.

 A classe socioeconômica influencia a obesidade por meio da educação, da renda e da ocupação, resultando em padrões comportamentais específicos que afetam ingestão calórica, gasto energético e taxa de metabolismo.

 Entretanto, à medida que alimentos saudáveis, incluindo peixes, carnes magras, vegetais e frutas frescas, estão menos disponíveis para as crianças, o problema se agrava.

 [Hábitos sedentários](http://academiaexito.com.br/barro-preto/), como assistir televisão e jogar *video game*, contribuem para uma diminuição do[ gasto calórico](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) diário.

 O aumento da atividade física, portanto, é uma meta a ser seguida, acompanhada da diminuição da ingestão alimentar. Com a atividade física, o indivíduo tende a escolher alimentos menos calóricos.

 A televisão e os equipamentos eletrônicos ocupam horas vagas em que a criança poderia estar realizando outras atividades.

 A criança freqüentemente come na frente das telas, e grande parte das propagandas oferecem alimentos não nutritivos e ricos em calorias.

 

##### Ciência

 Comportamentos formados durante a infância podem influenciar profundamente a vida adulta, e os hábitos de[ exercícios](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) não são exceção.

 De acordo com um estudo publicado no British Medical Journal a pandemia do coronavirus aumentou o nível de sedentarismo nas crianças.

 A curto prazo, isso pode levar a declínios nas funções cognitivas, diminuição na capacidade de atenção e aumento nas perturbações do sono.

 No longo prazo as consequências podem ser aumento da obesidade, síndrome metabólica e diabetes tipo 2.

 Crianças precisam de movimento! Viva a vida com Êxito!

 

##### Referência

 Dunton, G., Do, B., & Wang, S. (2020). Early Effects of the COVID-19 Pandemic on Physical Activity and Sedentary Behavior in US Children. BMC Public Health 20, 1351.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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