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title: "Por Quê Emagrecer?"
url: https://academiaexito.com.br/por-que-emagrecer/
author: acadexito
date: 2020-08-23T19:27:32-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia santo agostinho, academias barro preto, academias santo agostinho, definir, emagrecer, emagrecimento, perder barriga, perder peso, secar]
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# Por Quê Emagrecer?

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/08/unnamed-2-1-300x300.png)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Por Quê Emagrecer?

 Algumas doenças como o colesterol alto, a hipertensão, a osteoporose, dor de cabeça, diabetes, [artrose](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) e infarto muitas vezes são consequência de um peso acima do ideal.

 Aliás, até mesmo a maneira como você dorme pode estar ligada ao seu peso, sabia? [Emagrecer](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) pode melhorar a qualidade da sua noite de sono.

 Para emagrecer, o triângulo do sucesso é: alimentação adequada, sono e [atividade física](http://academiaexito.com.br/barro-preto/). Tenho certeza que você já sabe disto, mas também sei que normalmente ficamos esperançosos de uma fórmula mágica que nos leve à perda de peso. Veja mais um bom motivo que a ciência nos apresenta para que você busque o seu [emagrecimento](http://academiaexito.com.br/barro-preto/). Por que emagrecer?

 

##### Ciência

 Um novo estudo na Irlanda aponta que o [exercício físico](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) pode ser um tratamento eficaz para pessoas com doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). A DHGNA é um distúrbio em que há acúmulo de gordura no fígado, semelhante ao que ocorre com alcoólatras. Há evidências de que a síndrome metabólica (pressão alta, resistência à insulina, níveis elevados de colesterol e triglicérides) e a obesidade abdominal estão diretamente associadas ao excesso de gordura no fígado. O estudo irlandês é o primeiro a demonstrar melhorias significativas em pacientes com DHGNA após tratamento apenas com exercícios, sem perda de peso clinicamente significativa. Para ter uma boa saúde é preciso se mexer regularmente. Viva a vida com Êxito!

 

##### Referência

 O’Gorman, P., Naimimohasses, S., Monaghan, A., et al. (2020). Improvement in histological endpoints of MAFLD following a 12‐week aerobic exercise intervention. Alimentary Pharmacology & Therapeutics.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

 

##### Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos

 
- Preparação para corridas, competições, grande desafios;
- Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

 O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.