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title: "Meu Filho Doente"
url: https://academiaexito.com.br/meu-filho-doente/
author: acadexito
date: 2020-08-02T09:35:54-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia santo agostinho, academias barro preto, academias santo agostinho, densidade óssea, doente, filho, saúde, saúde óssea]
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# Meu Filho Doente

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/08/crianças-300x300.jpg)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Meu Filho Doente

 Por maior que sejam os cuidados que temos com nossos filhos, em algum momento da infância eles acabam ficando doentes.

 Como o sistema imunológico das crianças está em processo de amadurecimento e ainda não sabe lidar com vírus e bactérias com eficiência total, é comum que o organismo seja atacado por doenças infantis que provocam sintomas como febre, dores no corpo, falta de apetite e indisposição.

 Mas afinal, o que podemos fazer para melhor cuidar da saúde dos nossos filhos? Não quero meu filho doente, então…

 

##### Ciência

 Crianças em idade escolar que realizam [exercícios](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) regularmente melhoram sua saúde – agora e no futuro! Um estudo de 5 anos realizado na Suécia mostrou que apenas 40 minutos diários de atividades físicas é capaz de aumentar a [densidade óssea](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) tanto de meninos quanto de meninas e isso afeta a [saúde óssea](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) na velhice, diminuindo sensivelmente o risco de osteoporose. Os cientistas concluíram que é fundamental as crianças praticarem atividades físicas desde cedo, em especial as meninas. Cuide da saúde de suas crianças. Viva a vida com Êxito!

 

##### Referência

 Detter, F. T., Rosengren, B. E., Dencker, M., Nilsson, J. Å., & Karlsson, M. K. (2013). A 5-year exercise program in pre-and peripubertal children improves bone mass and bone size without affecting fracture risk. Calcified Tissue International, 92(4), 385-393.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

 

##### Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos

 
- Preparação para corridas, competições, grande desafios;
- Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

 O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.