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title: "Por Quê Eu Vivo Doente?"
url: https://academiaexito.com.br/por-que-eu-vivo-doente/
author: acadexito
date: 2020-08-02T09:04:05-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia santo agostinho, academias barro preto, academias santo agostinho, doente, imunidade, prevenção, sistema imune, sistema imunológico]
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# Por Quê Eu Vivo Doente?

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/08/Por-Quê-Eu-Vivo-Doente-300x300.jpg)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Por Quê Eu Vivo Doente?

 O** sistema imunológico, **também chamado de sistema imune, é o que garante proteção ao nosso corpo, evitando que substâncias estranhas e patógenos afetem negativamente nossa [saúde](http://academiaexito.com.br/barro-preto/). É um sistema complexo que envolve uma série de células e órgãos que funcionam, em conjunto, como uma **grande barreira de proteção**.

 A capacidade do nosso corpo de proteger-nos contra esses agentes é chamada de [imunidade](http://academiaexito.com.br/barro-preto/). A imunidade pode ser classificada em inata e adquirida. A primeira apresenta uma resposta mais ampla, e os indivíduos já nascem com os mecanismos que a promovem. Na segunda as respostas são mais específicas, e o indivíduo desenvolve-a durante sua vida.

 

##### Ciência

 A capacidade do nosso sistema imunológico combater doenças diminui com a idade. Isso explica porque o Covid-19 provou ser particularmente perigoso para pessoas mais velhas. O aumento da vulnerabilidade começa por volta dos 55 anos, quando as células que geralmente agem contra infecções se tornam menos eficazes no combate aos vírus. O exercício físico é bom para o sistema imunológico porque a contração muscular produz proteínas que buscam e destroem infecções no corpo e evitam que os processos inflamatórios fiquem fora de controle. Mantenha-se em atividade!

 

##### Referência

 American Federation for Aging Research. [https://www.afar.org/](https://www.afar.org/)

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

 

##### Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos

 
- Preparação para corridas, competições, grande desafios;
- Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

 O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.