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title: "Como Ser Criativo E Inovador"
url: https://academiaexito.com.br/como-ser-criativo-e-inovador/
author: acadexito
date: 2020-07-21T19:12:30-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia santo agostinho, academias barro preto, academias santo agostinho, criativo, mudar de vida, nova vida, qualidade de vida, vida saudável]
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# Como Ser Criativo E Inovador

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/07/Criatividade-300x300.jpg)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Como Ser Criativo E Inovador

 

##### De onde vêm as boas ideias?

 No meu caso, a maioria vem quando estou tomando banho ou, principalmente, correndo. E as suas? Quando está dirigindo, cozinhando, ou limpando a casa?

 Como ser criativo e inovador.

 

##### Existe uma explicação para isto.

 Nossas melhores e mais criativas ideias vem do fundo do nosso subconsciente. Isto acontece principalmente quando estamos fazendo tarefas automatizadas.

 O problema é que nós não deixamos nossa mente “vagar” o suficiente. Nosso ambiente de trabalho não nos permite fazer isto e quando não trabalhamos estamos treinados a ficar consultando nossos celulares o tempo todo.

 

##### A verdade é que nós temos medo de nos sentir entediados.

 É importante que tomemos consciência deste comportamento para que possamos torna-lo menos presente em nossas vidas.

 Não há problema algum em termos tempo livre em nossas vidas, sem necessidade de fazer nada, de checar nada…

 Permita-se se escutar. Você provavelmente tem um milhão de grandes ideias na sua cabeça e ficará surpreso como elas “brotarão” após uma [caminhada](http://academiaexito.com.br/barro-preto/), [corrida](http://academiaexito.com.br/barro-preto/), [pedalada](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)… sozinho.

 

##### Para Casa:

 Saia para uma [caminhada](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) na natureza. Vá sozinho(a), deixe seu celular no carro, em casa. Caso não se sinta confortável com isto, coloque-o no mudo e resista à tentação de checa-lo antes de terminar. Comece com 15 minutos, da próxima vez faça 20, depois 30.

 Tente esta semana e depois me conte como se sentiu.

 Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

 Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos

 
- Preparação para corridas, competições, grande desafios;
- Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

 O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.