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title: "Por que é importante fazer Atividade Física"
url: https://academiaexito.com.br/por-que-e-importante-fazer-atividade-fisica/
author: acadexito
date: 2019-09-26T19:15:08-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [atividade física barro preto, atividade fisica bh, atividade fisica centro, atividade fisica santo agostinho]
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# Por que é importante fazer Atividade Física

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/09/Imagem-47-300x157.png)](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)Por que é importante fazer Atividade Física

 Parece que todo mundo sabe porque é importante fazer [atividade física](https://academiaexito.com.br/barro-preto/). O que a maioria esquece é que [Atividade Física](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) está em todos os momentos de nossa vida

 

#### Interior

 Já frequentei muitas cidades do interior. Durante 4 anos morei numa delas. Sempre me impressionei com o estilo de vida das pessoas destas cidades, que, em geral, vivem em função da comida e da bebida. O programa invariavelmente é assentar em volta de uma mesa e comer e beber durante o dia inteiro.

 

#### Clube

 Numa de minhas visitas, alguém sugeriu: “ Vamos ao clube hoje?” Fiquei todo feliz e topei na hora. Já me imaginei nadando, jogando futebol…

 Chegando ao clube fiquei impressionado: Não havia ninguém nas quadras. Na piscina, apenas algumas crianças… A turma foi para debaixo de uma cobertura de sapé, e os comes e bebes “rolaram soltos”. Ninguém praticou nenhum esporte, ninguém nadou, ninguém ao menos foi ao sol. Tentei até jogar uma “sinuquinha”, mas também não encontrei parceiros.

 Esta é a realidade da grande maioria das pessoas de nosso país: muita comilança e nenhuma [atividade física](https://academiaexito.com.br/barro-preto/). Alguns pais ainda reclamam que os filhos só querem jogar videogame, mesmo com o maravilhoso exemplo que dão.

 

#### Solução Mágica

 NÃO HÁ [ACADEMIA](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) QUE RESOLVA ESTE PROBLEMA. Ser ativo fisicamente durante todos os dias da semana é essencial para mantermos nossa forma física. Isto inclui: subir escadas, lavar o carro, andar para chegar ao carro, ir a padaria a pé… e [movimentar-se](https://academiaexito.com.br/barro-preto/), MESMO NOS FINAIS DE SEMANA.

 Faça uma análise. Quanto você tem se movimentado por dia?

 Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
- – Nutrição – UVA
- – [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da Academia Êxito

 

#### [Consultoria Fitness Grátis](https://academiaexito.com.br/barro-preto/), só na Academia êxito.

 
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