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title: "Qual a melhor dieta para perder peso rápido"
url: https://academiaexito.com.br/qual-a-melhor-dieta-para-perder-peso-rapido/
author: acadexito
date: 2019-09-22T10:33:18-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia bh, academia centro, academia santo agostinho, academias barro preto, academias bh, academias centro, academias santo agostinho, dieta, emagrecimento, perder peso]
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# Qual a melhor dieta para perder peso rápido

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/09/Imagem-13-300x156.png)](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)Qual a melhor dieta para perder peso rápido?

 Todos queremos descobrir qual a melhor dieta para [perder peso](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) rápido, mas esquecemos que somos seres bio-psico-sociais. Temos uma carga genética que define muito do que somos. A maioria das pessoas credita o fato de ser [gordinho](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) a este fator. Com certeza dizer que nasceu assim, que não tem jeito, é o caminho mais fácil.

 

##### Psicológico

 Mas existe também o fator psicológico: acreditar, tentar, disciplinar para que o objetivo seja alcançado.

 

##### Social

 E o social, que influencia muito no que somos. Com que tipo de pessoas você passa a maior parte do seu dia? Movimentam-se muito, preocupam-se com a alimentação, estão sempre fazendo festas, frequentando fast-foods? Dizem que somos a média das 6 pessoas com quem mais convivemos.

 

##### Solução

 Já que não conseguimos modificar nossa genética, será que podemos melhorar nossos fatores psicológicos e sociais?

 Nós sabemos como é difícil praticar atividade física regularmente e, pode ser por um desses motivos que você não gosta de academia:

 
- Música alta
- Falta de atenção dos professores
- Ambiente esnobe
- Falta de resultados
- Preguiça
- …

 Se você acha que não consegue malhar, pelos motivos citados acima, e não sabe o que fazer, NÓS PODEMOS LHE AJUDAR.

 O [NEXO](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/nexo/) é uma [metodologia de treino](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/nexo/) criada exatamente para eliminar os problemas citados.

 Venha fazer uma avaliação física através do método de bioimpedância. Teste sua flexibilidade, força e resistência e venha sentir esta experiência. Nós acreditamos no movimento e temos conseguido resultados incríveis.

 Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
- Pós-Graduado – Nutrição – UVA
- Pós-Graduado – [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)

 **Consultoria Fitness Grátis, só na [Academia êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/).**

 
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- Teste de força resistencia e flexibilidade;
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- Organização das suas atividades;

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