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title: "Não gosta de academia como emagrecer"
url: https://academiaexito.com.br/alternativas-para-quem-nao-gosta-de-academia-2/
author: acadexito
date: 2019-09-08T20:10:28-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia alternativa, academia barro preto, academia bh, academia centro, academia santo agostinho, academias alternativas, academias barro preto, academias bh, academias centro, academias santo agostinho]
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# Não gosta de academia como emagrecer

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/09/mulher-alongando-300x203.jpg)](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)Nao gosta de academia como emagrecer

 Praticamente não há mais discussão sobre os benefícios que a [atividade física](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) regular trás para a vida das pessoas. A ciência apresenta mais e mais comprovações sobre isto. Mas, se você não gosta de academia, como fazer para emagrecer então?

 

#### Nao gosta de academia, como emagrecer?

 A grande questão é: como conseguir, já que nosso organismo tende a buscar o caminho mais fácil, economizar energia?

 Se no passado não havia tanta tecnologia, e por isto nos movimentávamos bem mais, também não havia muitas opções de atividade física. Meninos jogavam futebol e meninas vôlei, ou queimada.

 

#### Alternativas para quem não gosta de Academia

 Atualmente a desculpa que não gosta de nada vai ficando cada vez mais “esfarrapada”.

 Temos[ academias](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) com dezenas de modalidades, [musculação](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/musculacao-2/), [spinning](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/exito-spinning/), [lutas](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/muay-thai/), [danças](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/zumba/), [pilates](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/pilates-barro-preto/), [hidroginástica](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/aquaexito/), [natação](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-para-adultos-iniciantes/), [yoga](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/yoga-barro-preto/), …, grupos de patinadores, corredores, ciclistas… em todos os turnos.

 Nem importa tanto qual atividade é a melhor, pois a melhor será aquela na qual você tenha amigos, conheça novas pessoas, vá participar pelo grupo.

 

#### Este ano, movimente-se, busque algo novo.

 Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
- – Nutrição – UVA
- – [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)

 **Consultoria Fitness Grátis, só na [Academia êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/).**

 
- Avaliação física por Bioimpedância;
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