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title: "Alternativas para quem não gosta de academia"
url: https://academiaexito.com.br/alternativas-para-quem-nao-gosta-de-academia/
author: acadexito
date: 2019-08-30T07:34:34-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades, Uncategorized]
tags: [academia alternativas, academia barro preto, academia bh, academia centro, academia santo agostinho, academias barro preto, academias bh, academias centro, academias santo agostinho]
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# Alternativas para quem não gosta de academia

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/08/mulheres-colchonete000008112410Medium-300x200.jpg)](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)Alternativas para quem não gosta de academia

 Conversando com um amigo ele me confessava: “Não suporto [academias](https://academiaexito.com.br/barro-preto/). Aquele negócio de [personal trainer](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) pedindo pra revezar aparelhos, ou quando eu estou na esteira concentrado e vem um personal me perturbar… é terrível.”

 

#### Ainda tem muitas academias trabalhando no modelo antigo

 O interessante é que eu tenho que concordar com este sujeito. Outro dia fui conhecer uma [academia](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) e só vi adolescentes, com camisetas coladinhas, bem cavadas. A música estava bem alta, o professor não vi, o cheiro senti: cebola com chulé. A grande maioria é assim, peca em algum destes “detalhes”.

 

#### Aproveite sua motivação

 Você quer ficar em forma, está muito preocupado com sua saúde, decidiu que vai cuidar de você. Não desperdice então este momento. Procure um lugar que esteja de acordo com sua personalidade, necessidade, aceitação. Não aceite “qualquer coisa”.

 As opções são inúmeras: corrida, esportes variados, grupos variados, [programas de emagrecimento](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) e fortalecimento bem bolados e também algumas [academias](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) bacanas, que já descobriram que as famosas 3 séries de 10-15, com um minuto de descanso são bem monótonas.

 

#### NEXO – Método de Treinamento

 Em nossa academia desenvolvemos o NEXO, um método de treinamento que nem parece que você está malhando. Um professor com, no máximo quatro alunos, e uma forma agradável de malhar que gera muito mais resultados em menos tempo.

 Este ano, movimente-se!

 Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
- Pós-Graduado – Nutrição – UVA
- Pós-Graduado – [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)

 **Consultoria Fitness Grátis, só na [Academia êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/).**

 
- Avaliação física por Bioimpedância;
- Teste de força resistencia e flexibilidade;
- Avaliação Funcional;
- Organização das suas atividades;

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