--- title: "Como faço para Definir o Corpo?" url: https://academiaexito.com.br/como-faco-para-definir-o-corpo/ author: acadexito date: 2019-07-17T15:54:58-03:00 categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades] tags: [academia, academias, definição muscular, definir, fitness, perder barriga] --- # Como faço para Definir o Corpo? [![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/07/Imagem-39-300x157.png)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Como faço para Definir o Corpo Tenho 1,73 de altura. Imaginem se eu quisesse ser jogador de basquete… Neste nosso “mundo moderno” estamos cada vez mais “desejosos” de ter as pernas da Claudia Leite, a [barriga sarada](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) do Brad Pitt, o rosto do Bruno Gagliasso, o conjunto da Angelina Jolie… Acontece que a grande maioria de nós são pessoas comuns. Quando começamos alguma [atividade física](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) em busca de melhorias estéticas temos excelentes resultados, mas não resultados mágicos. **Pouquíssimas** pessoas têm GRANDE dificuldade em conseguir bons resultados com a [atividade física](http://academiaexito.com.br/barro-preto/), e também um pequeno número pessoas têm RESULTADOS EXCEPCIONAIS, mudando de patinho feio para cisne dourado, de uma hora pra outra. A maioria de nós são pessoas comuns. A TV agrupa raridades genéticas com muita [beleza](http://academiaexito.com.br/barro-preto/), o basquete agrupa raridades gigantes, as passarelas agrupam as raridades de magreza… Somos diferentes, cada um com sua característica própria. O homem moderno é que criou o modelo ideal, atrás do qual muitos correm e poucos alcançam. Se numa família o pai é magrinho, a mãe é magrinha, os irmãos são magrinhos… o caçula entra pra [academia](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) e em pouco tempo já está fortão… Sei não, acho melhor ficar de olho. Faça atividade física REGULAR que você ficará bem acima da média. Pois a média, NÃO é constituída de raridades genéticas, NÃO consegue cuidar da alimentação, NÃO faz [atividade física](http://academiaexito.com.br/barro-preto/), e quando faz, RARAMENTE é regular. Se você fizer [atividade física](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) REGULAR vai melhorar muito, vai ficar mais bonito(a), vai ter uma vida [qualidade de vida](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) melhor. Para isto, não é preciso se encher de [suplementos](http://academiaexito.com.br/barro-preto/), plásticas, anabolizantes… Márcio Motta Graduado em E.F. – UFMG Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP Pós-Graduado – Nutrição – UVA Pós-Graduado – Atividade Física Personalizada – UVA Proprietário da [Academia Êxito](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) ![Avaliação física Bioimpedância grátis, só na Academia êxito.](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/05/bioimpedancia-grátis-169x300.jpeg)Avaliação física Bioimpedância grátis, só na Academia êxito.