--- title: "Como Melhorar a Auto Estima?" url: https://academiaexito.com.br/como-melhorar-a-auto-estima/ author: acadexito date: 2019-07-15T20:24:21-03:00 categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades] tags: [academia, academias, auto estima, fitness] --- # Como Melhorar a Auto Estima? [![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/07/Mulher-naturez000003781332Medium-300x200.jpg)](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)Como Melhorar a Auto Estima # Para fazer “ sucesso”, ou “se dar bem”, as pessoas fazem de tudo! Compram os carros mais caros, roupas da moda, marcas mais famosas… Quando se trata de [atividade física](https://academiaexito.com.br/barro-preto/), a regra é a mesma: Os locais mais badalados, suplementos milagrosos, músculos e [emagrecimento](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) a qualquer custo… O caminho mais curto é sempre muito atraente. No fundo no fundo, segundo a teoria de Darwin, as pessoas funcionam como os animais: Estão o tempo todo tentando atrair o sexo oposto. O interessante, é que apesar de todo este esforço, no final das contas o que vale mesmo é o SER e não o TER. Simpatia, senso de humor, inteligência… geralmente contam mais do que “as estratégias da moda”. Um grande passo para ficar de bem com a vida é investir na sua [saúde](https://academiaexito.com.br/quer-ganhar-melhorar-saude/), no seu bem estar, na sua [qualidade de vida](https://academiaexito.com.br/quer-ganhar-melhorar-saude/). Um corpo em bom funcionamento gera bons pensamentos e uma energia muito positiva. E “um bom funcionamento” raramente está relacionado com remédios, pesos mais pesados, correr mais rápido… Você sabe como está sua [saúde](https://academiaexito.com.br/quer-ganhar-melhorar-saude/)? Seu equilíbrio muscular? Sua [composição corporal](https://academiaexito.com.br/2019/07/11/quais-sao-os-tipos-de-avaliacao-fisica/)…? Nós podemos lhe ajudar! Venha fazer uma [consultoria Fitness](https://academiaexito.com.br/2019/07/11/quais-sao-os-tipos-de-avaliacao-fisica/) GRÁTIS! Este ano, invista em você. Márcio Motta Graduado em E.F. – UFMG Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP Pós-Graduado – Nutrição – UVA Pós-Graduado – Atividade Física Personalizada – UVA Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) ![Avaliação física Bioimpedância grátis, só na Academia êxito.](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/05/bioimpedancia-grátis-169x300.jpeg)Avaliação física Bioimpedância grátis, só na Academia êxito.