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title: "Qual é a melhor modalidade para perder peso?"
url: https://academiaexito.com.br/qual-e-a-melhor-modalidade-para-perder-peso/
author: acadexito
date: 2019-07-12T22:36:02-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades, Uncategorized]
tags: [academia, academias, fitness]
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# Qual é a melhor modalidade para perder peso?

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/07/Qual-é-a-melhor-modalidade-para-perder-peso-300x195.jpg)](https://academiaexito.com.br/2019/07/11/quais-sao-os-tipos-de-avaliacao-fisica/)Qual é a melhor modalidade para perder peso?

 Praticamente não há mais discussão sobre os benefícios que a [atividade física regular](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) trás para a vida das pessoas. A ciência apresenta mais e mais comprovações sobre isto.

 A grande questão é: como conseguir, já que nosso organismo tende a buscar o caminho mais fácil, economizar energia?

 Se no passado não havia tanta tecnologia, e por isto nos movimentávamos bem mais, também não havia muitas opções de [atividade física](https://academiaexito.com.br/barro-preto/). Meninos jogavam futebol e meninas vôlei, ou queimada.

 Atualmente a desculpa que “não gosta de nada” vai ficando cada vez mais “esfarrapada”.

 Temos [academias](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) com dezenas de modalidades: [Musculação](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/musculacao-2/), [spinning](https://academiaexito.com.br/barro-preto/), [lutas](https://academiaexito.com.br/barro-preto/), [danças](https://academiaexito.com.br/barro-preto/), [pilates](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/pilates-barro-preto/), [hidroginástica](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/aquaexito/)…, grupos de patinadores, corredores, ciclistas… em todos os turnos.

 Nem importa tanto qual atividade é a melhor, pois a melhor será aquela na qual você tenha amigos, conheça novas pessoas, vá participar pelo grupo.

 Este ano, movimente-se, busque algo novo.

 Gostaria de fazer uma consultoria fitness grátis?

 – avaliação corporal por bioimpedância

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 – avaliação funcional

 Depois de tudo isto vamos organizar sua semana de atividades físicas.

 É só ligar para [Academia Êxito Barro Preto](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) 3292-4173 / 2511-7600, ou no whatsapp 95593814 e agendar seu horário.

 Grátis! Não precisa pagar por isto.

 Márcio Motta

 Graduado em E.F. – UFMG

 Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP

 Pós-Graduado – Nutrição – UVA

 Pós-Graduado – Atividade Física Personalizada – UVA

 Proprietário da [Academia Êxito Barro Preto](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)

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