Emagrecer Rápido

Num mundo cada vez mais veloz, não é difícil encontrar pessoas buscando ansiosas, querendo o emagrecer rápido.

Alimento abundante, transporte fácil e a tecnologia diminuindo nossa necessidade de “gastar energia”, tem sido as principais causas da epidemia da obesidade.

A grande maioria das mortes no mundo são devidas à problemas no coração. Paradas cardíacas, insuficiência…

Artérias entupidas, sistema cardiovascular sobrecarregado, peso em excesso…

Estamos sempre pensando em começar a praticar exercícios, começando e parando e, na maioria das vezes, desistindo logo no início.

Falta de tempo, preguiça, frio, chuva, vento, eventos sociais, trabalho…

Qualquer coisa serve pra ficarmos na “zona de conforto”.

Emagrecer Rápido

Mesmo sabendo que a pressa é inimiga da perfeição,

O Desafio 30 Dias tem se mostrado uma ótima opção para o emagrecimento

Ele une foco, meta de curto prazo e apoio do grupo.

Depois de muitas tentativas, descobrimos que uma fórmula que dá muito certo é:

Imersão inicial, grupo unido pelo mesmo objetivo, atividade regular, alimentação controlada e, metas de curto prazo.

Todas estas variáveis reunidas são o empurrão inicial que a maioria precisa para  ganhar motivação pra seguir adiante e até passar a gostar da nova rotina.

Assim como trabalhar, estudar…cada dia que ficamos sem atividade física e descontrolamos nossa alimentação, torna o dia seguinte mais difícil ainda.

Portanto, o segredo é combinar consigo mesma que durante um mês vai fazer uma imersão.

Faça sol, faça chuva, com vontade ou sem vontade, vai cumprir a pequena sessão  de exercícios e, ficar longe dos doces, gordura, cerveja…

Muitos que estavam precisando de um “empurrão” para “sair da inércia” encontraram no Desafio uma maneira agradável e eficiente de atingir seus objetivos.

90% dos participantes têm perdido entre dois e oito quilos neste período. Sem remédios, sem dietas loucas, sem magia.

Emagrecer Rápido: É possível, basta dar o primeiro passo!

https://academiaexito.com.br/portfolio-item/30-dias-com-exito/

 

Emagrecer Rápido